Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai Thụy Sĩ
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Phô mai Thụy Sĩ

Năng lượng

393

kcal / 100g

Protein

27

g / 100g

Chất béo

31

g / 100g

Carbs

1.44

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 71%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi890 mg
Phốt pho574 mg
Magie33 mg
Natri185 mg
Kali71 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.13 mg
Kẽm4.37 mg
Đồng47 mcg
Mangan27 mcg
Selen30.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B111 mcg
Vitamin B2303 mcg
Vitamin B360 mcg
Vitamin B5352 mcg
Vitamin B670 mcg
Vitamin B123.02 mcg
Folate9 mcg
Choline13.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A292 mcg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K1.4 mcg