Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Phô mai Tilsit
🥛
SữaNguồn: USDA_SR_LEGACY

Phô mai Tilsit

Năng lượng

340

kcal / 100g

Protein

24.41

g / 100g

Chất béo

25.98

g / 100g

Carbs

1.88

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 69%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi700 mg
Phốt pho500 mg
Magie13 mg
Natri753 mg
Kali65 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.23 mg
Kẽm3.5 mg
Đồng26 mcg
Mangan13 mcg
Selen14.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B161 mcg
Vitamin B2359 mcg
Vitamin B3205 mcg
Vitamin B5346 mcg
Vitamin B665 mcg
Vitamin B122.1 mcg
Folate20 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A249 mcg