Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ uống›Pina colada
🥤
Đồ uốngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Pina colada

Năng lượng

151

kcal / 100g

Protein

0.36

g / 100g

Chất béo

2.14

g / 100g

Carbs

19.48

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 1%Béo 20%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho8 mg
Magie9 mg
Natri6 mg
Kali90 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.21 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng76 mcg
Selen0.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.9 mg
Vitamin B138 mcg
Vitamin B219 mcg
Vitamin B3124 mcg
Vitamin B663 mcg
Folate12 mcg
Choline2.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường17.58 g