Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Pizza có phô mai và thêm rau củ, dày vỏ bánh
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Pizza có phô mai và thêm rau củ, dày vỏ bánh

Năng lượng

240

kcal / 100g

Protein

9.51

g / 100g

Chất béo

9.46

g / 100g

Carbs

29.44

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 35%Carb 49%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi158 mg
Phốt pho185 mg
Magie21 mg
Natri490 mg
Kali174 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.39 mg
Kẽm1.13 mg
Đồng119 mcg
Selen16.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.5 mg
Vitamin B1318 mcg
Vitamin B2192 mcg
Vitamin B33178 mcg
Vitamin B667 mcg
Vitamin B120.3 mcg
Folate93 mcg
Choline15.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A61 mcg
Vitamin E0.78 mg
Vitamin K9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.1 g
Đường3.23 g