Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Pizza có phô mai và thêm rau củ, mỏng vỏ bánh
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Pizza có phô mai và thêm rau củ, mỏng vỏ bánh

Năng lượng

208

kcal / 100g

Protein

8.68

g / 100g

Chất béo

7.8

g / 100g

Carbs

25.98

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 34%Carb 50%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi144 mg
Phốt pho168 mg
Magie20 mg
Natri441 mg
Kali180 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.3 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng134 mcg
Selen16.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.9 mg
Vitamin B1291 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B33110 mcg
Vitamin B688 mcg
Vitamin B120.31 mcg
Folate71 mcg
Choline15 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A52 mcg
Vitamin E0.75 mg
Vitamin K5.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.1 g
Đường3.31 g