Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Quả bí đao (bí xanh), tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Quả bí đao (bí xanh), tươi

Năng lượng

16

kcal / 100g

Protein

0.6

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

3.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 0%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho23 mg
Magie7.64 mg
Natri12.73 mg
Kali149.81 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C37 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B3300 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A0.42 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g