🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY
quả elderberry, sống
Năng lượng
73
kcal / 100g
Protein
0.66
g / 100g
Chất béo
0.5
g / 100g
Carbs
18.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 3%Béo 6%Carb 91%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi38 mg
Phốt pho39 mg
Magie5 mg
Natri6 mg
Kali280 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.6 mg
Kẽm0.11 mg
Đồng61 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C36 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5140 mcg
Vitamin B6230 mcg
Folate6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A30 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7 g