Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Quả gooseberry tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Quả gooseberry tươi

Năng lượng

44

kcal / 100g

Protein

0.88

g / 100g

Chất béo

0.58

g / 100g

Carbs

10.18

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 11%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi25 mg
Phốt pho27 mg
Magie10 mg
Natri1 mg
Kali198 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.31 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng70 mcg
Mangan144 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C27.7 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B5286 mcg
Vitamin B680 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin E0.37 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.3 g