Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Quả sake, nguyên quả
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Quả sake, nguyên quả

Năng lượng

72

kcal / 100g

Protein

0.75

g / 100g

Chất béo

0.16

g / 100g

Carbs

18.98

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 2%Carb 94%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho21 mg
Magie18 mg
Natri1 mg
Kali343 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.38 mg
Kẽm0.08 mg
Đồng59 mcg
Mangan42 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C20.3 mg
Vitamin B177 mcg
Vitamin B221 mcg
Vitamin B3630 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B670 mcg
Folate9.8 mcg
Choline6.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.07 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.4 g
Đường7.7 g