🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Quả vả (quả sung) chín, chỉ gồm phần ăn được
Năng lượng
74
kcal / 100g
Protein
0.75
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
19.18
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 4%Béo 3%Carb 93%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho14 mg
Magie17 mg
Natri1 mg
Kali232 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.37 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng70 mcg
Mangan128 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin B5300 mcg
Vitamin B6113 mcg
Folate6 mcg
Choline4.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K4.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g
Đường16.26 g