Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Quất kumquat, tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Quất kumquat, tươi

Năng lượng

71

kcal / 100g

Protein

1.88

g / 100g

Chất béo

0.86

g / 100g

Carbs

15.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 10%Carb 81%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi62 mg
Phốt pho19 mg
Magie20 mg
Natri10 mg
Kali186 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.86 mg
Kẽm0.17 mg
Đồng95 mcg
Mangan135 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C43.9 mg
Vitamin B137 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3429 mcg
Vitamin B5208 mcg
Vitamin B636 mcg
Folate17 mcg
Choline8.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin E0.15 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.5 g
Đường9.36 g