Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Quít, tươi
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Quít, tươi

Năng lượng

40

kcal / 100g

Protein

0.8

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

9.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 0%Carb 92%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi35 mg
Phốt pho17 mg
Magie10 mg
Natri3.6 mg
Kali110.9 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.4 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng100 mcg
Mangan80 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C55 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B5220 mcg
Vitamin B680 mcg
Folate16 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A24.67 mcg
Vitamin E0.2 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.6 g
Đường10.58 g