Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Quýt, sống
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Quýt, sống

Năng lượng

53

kcal / 100g

Protein

0.81

g / 100g

Chất béo

0.31

g / 100g

Carbs

13.34

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 5%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi37 mg
Phốt pho20 mg
Magie12 mg
Natri2 mg
Kali166 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.15 mg
Kẽm0.07 mg
Đồng42 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C26.7 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B236 mcg
Vitamin B3376 mcg
Vitamin B678 mcg
Folate16 mcg
Choline10.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A34 mcg
Vitamin E0.2 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường10.58 g