🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Rau bí, nguyên cây, sống
Năng lượng
15
kcal / 100g
Protein
2.41
g / 100g
Chất béo
0.31
g / 100g
Carbs
1.78
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 14%Carb 36%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30 mg
Phốt pho80 mg
Magie29 mg
Natri8 mg
Kali334 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.7 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng102 mcg
Mangan272 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.4 mg
Vitamin B172 mcg
Vitamin B298 mcg
Vitamin B3705 mcg
Vitamin B532 mcg
Vitamin B6159 mcg
Folate27.576 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A74 mcg