🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Rau bina, đóng hộp, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
2.81
g / 100g
Chất béo
0.5
g / 100g
Carbs
3.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 15%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi127 mg
Phốt pho44 mg
Magie76 mg
Natri322 mg
Kali346 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.3 mg
Kẽm0.46 mg
Đồng180 mcg
Selen1.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13.6 mg
Vitamin B116 mcg
Vitamin B2138 mcg
Vitamin B3388 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate93 mcg
Choline18.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A490 mcg
Vitamin E1.94 mg
Vitamin K461.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường0.4 g