🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Rau bina, đóng hộp, nấu với dầu
Năng lượng
49
kcal / 100g
Protein
2.73
g / 100g
Chất béo
3.4
g / 100g
Carbs
3.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 56%Carb 24%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi123 mg
Phốt pho43 mg
Magie74 mg
Natri313 mg
Kali336 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.24 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng175 mcg
Selen1.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13.2 mg
Vitamin B116 mcg
Vitamin B2134 mcg
Vitamin B3377 mcg
Vitamin B697 mcg
Folate90 mcg
Choline17.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A476 mcg
Vitamin E2.44 mg
Vitamin K451.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g
Đường0.39 g