🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Rau câu, khô
Năng lượng
281
kcal / 100g
Protein
11.2
g / 100g
Chất béo
1.1
g / 100g
Carbs
56.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 4%Carb 81%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi378 mg
Phốt pho124.1 mg
Magie770 mg
Natri102 mg
Kali1125 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt8.8 mg
Kẽm5.8 mg
Đồng610 mcg
Mangan4300 mcg
Selen7.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B110 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B53020 mcg
Vitamin B6300 mcg
Folate580 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E5 mg
Vitamin K24.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ20.8 g
Đường2.97 g