🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Rau câu, tươi
Năng lượng
26
kcal / 100g
Protein
0.54
g / 100g
Chất béo
0.03
g / 100g
Carbs
6.75
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 1%Carb 92%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi54 mg
Phốt pho5 mg
Magie67 mg
Natri9 mg
Kali226 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.86 mg
Kẽm0.58 mg
Đồng61 mcg
Mangan373 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B15 mcg
Vitamin B222 mcg
Vitamin B355 mcg
Vitamin B5302 mcg
Vitamin B632 mcg
Folate85 mcg
Choline6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.87 mg
Vitamin K2.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.28 g