🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Rau củ tempura
Năng lượng
239
kcal / 100g
Protein
3.81
g / 100g
Chất béo
15.81
g / 100g
Carbs
20.45
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 59%Carb 34%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho62 mg
Magie15 mg
Natri12 mg
Kali179 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.54 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng96 mcg
Selen6.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16 mg
Vitamin B1190 mcg
Vitamin B2164 mcg
Vitamin B31745 mcg
Vitamin B6105 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate40 mcg
Choline34.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A60 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E3.03 mg
Vitamin K26.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.49 g
Khác
DHA4 mg