🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Rau diếp, tươi
Năng lượng
15
kcal / 100g
Protein
1.2
g / 100g
Chất béo
0.11
g / 100g
Carbs
2.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 6%Carb 62%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi38 mg
Phốt pho37 mg
Magie18 mg
Natri14 mg
Kali254 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.1 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng180 mcg
Mangan800 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C30 mg
Vitamin B1300 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3220 mcg
Vitamin B5130 mcg
Vitamin B690 mcg
Folate38 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A370.25 mcg
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K173.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.78 g