🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Rau giền cơm, tươi
Năng lượng
27
kcal / 100g
Protein
3.4
g / 100g
Chất béo
0.31
g / 100g
Carbs
2.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 10%Carb 40%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi341 mg
Phốt pho76 mg
Magie55 mg
Natri20 mg
Kali611 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.1 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng160 mcg
Mangan890 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C63 mg
Vitamin B1360 mcg
Vitamin B21300 mcg
Vitamin B31300 mcg
Vitamin B560 mcg
Vitamin B6190 mcg
Folate85 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A441.67 mcg
Vitamin K1140 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g