🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Rau hỗn hợp, đông lạnh, chưa chế biến
Năng lượng
72
kcal / 100g
Protein
3.33
g / 100g
Chất béo
0.52
g / 100g
Carbs
13.47
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 7%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho59 mg
Magie24 mg
Natri47 mg
Kali212 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.95 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng93 mcg
Mangan244 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.4 mg
Vitamin B1122 mcg
Vitamin B285 mcg
Vitamin B31252 mcg
Vitamin B5163 mcg
Vitamin B696 mcg
Folate29 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A254 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4 g