🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Rau khoai lang, nguyên cây, sống
Năng lượng
36
kcal / 100g
Protein
2.12
g / 100g
Chất béo
0.43
g / 100g
Carbs
7.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 9%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi66 mg
Phốt pho69 mg
Magie60 mg
Natri5 mg
Kali432 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.4 mg
Vitamin B1133 mcg
Vitamin B2293 mcg
Vitamin B3961 mcg
Vitamin B5191 mcg
Vitamin B6162 mcg
Folate0.85 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A161 mcg
Vitamin K256.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.5 g