🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Rau mầm bông cải xanh, sống
Năng lượng
19
kcal / 100g
Protein
1.9
g / 100g
Chất béo
0.6
g / 100g
Carbs
2.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 23%Carb 44%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi57 mg
Phốt pho60 mg
Magie32 mg
Natri4 mg
Kali100 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.7 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng30 mcg
Mangan370 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C64 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B31300 mcg
Vitamin B5520 mcg
Vitamin B6200 mcg
Folate74 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A120 mcg
Vitamin E1.9 mg
Vitamin K150 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g