🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Rau mầm đậu Hà Lan, sống
Năng lượng
124
kcal / 100g
Protein
8.8
g / 100g
Chất béo
0.68
g / 100g
Carbs
27.11
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 4%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho165 mg
Magie56 mg
Natri20 mg
Kali381 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.26 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng272 mcg
Mangan438 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.4 mg
Vitamin B1225 mcg
Vitamin B2155 mcg
Vitamin B33088 mcg
Vitamin B51029 mcg
Vitamin B6265 mcg
Folate144 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg