🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Rau mầm đậu lăng, nấu chín, xào, có thêm muối
Năng lượng
101
kcal / 100g
Protein
8.8
g / 100g
Chất béo
0.45
g / 100g
Carbs
21.25
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 3%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho153 mg
Magie35 mg
Natri246 mg
Kali284 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.1 mg
Kẽm1.6 mg
Đồng337 mcg
Mangan502 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.6 mg
Vitamin B1220 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B31200 mcg
Vitamin B5571 mcg
Vitamin B6164 mcg
Folate67 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg