🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Rau mầm đậu lăng, sống
Năng lượng
106
kcal / 100g
Protein
8.96
g / 100g
Chất béo
0.55
g / 100g
Carbs
22.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 4%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho173 mg
Magie37 mg
Natri11 mg
Kali322 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.21 mg
Kẽm1.51 mg
Đồng352 mcg
Mangan506 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.5 mg
Vitamin B1228 mcg
Vitamin B2128 mcg
Vitamin B31128 mcg
Vitamin B5578 mcg
Vitamin B6190 mcg
Folate100 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg