🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Rau mồng tơi, tươi
Năng lượng
24
kcal / 100g
Protein
2
g / 100g
Chất béo
–
g / 100g
Carbs
3.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 0%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi176 mg
Phốt pho33.7 mg
Magie94.23 mg
Natri37.5 mg
Kali390.8 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.6 mg
Kẽm0.54 mg
Đồng20 mcg
Mangan450 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C72 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B3600 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A160 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.5 g