Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Rau mùi (ngò rí), nguyên cây, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Rau mùi (ngò rí), nguyên cây, sống

Năng lượng

19

kcal / 100g

Protein

1.81

g / 100g

Chất béo

0.44

g / 100g

Carbs

3.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 17%Carb 53%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi57 mg
Phốt pho41 mg
Magie22 mg
Natri39 mg
Kali443 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.5 mg
Kẽm0.43 mg
Đồng191 mcg
Mangan362 mcg
Selen0.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C23 mg
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2138 mcg
Vitamin B3947 mcg
Vitamin B5485 mcg
Vitamin B6127 mcg
Folate52.7 mcg
Choline10.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A286 mcg
Vitamin E2.13 mg
Vitamin K263.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.4 g
Đường0.74 g