Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Rau muống, khô
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Rau muống, khô

Năng lượng

293

kcal / 100g

Protein

34.2

g / 100g

Chất béo

1.8

g / 100g

Carbs

35

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 47%Béo 6%Carb 48%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi880 mg
Phốt pho300 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt15.2 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C10 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1083 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ12 g