🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Rau muống, sấy khô
Năng lượng
245
kcal / 100g
Protein
34.2
g / 100g
Chất béo
1.8
g / 100g
Carbs
23
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 56%Béo 7%Carb 38%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi880 mg
Phốt pho300 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt15.2 mg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1083 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ12 g