🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Rau ngót, nguyên cây, sống
Năng lượng
17
kcal / 100g
Protein
2.65
g / 100g
Chất béo
0
g / 100g
Carbs
1.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 0%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi85 mg
Phốt pho32 mg
Magie62 mg
Natri13 mg
Kali229 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.35 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng95 mcg
Mangan1200 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C92.5 mg
Vitamin B135 mcg
Vitamin B2195 mcg
Vitamin B31100 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A277 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g