Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Rau radicchio, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Rau radicchio, tươi

Năng lượng

23

kcal / 100g

Protein

1.30875

g / 100g

Chất béo

0.1431

g / 100g

Carbs

4.96125

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 5%Carb 75%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi30.91 mg
Phốt pho35.47 mg
Magie12.95 mg
Natri8.076 mg
Kali334.6 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.4006 mg
Kẽm0.1999 mg
Đồng58.56 mcg
Mangan300.9 mcg
Selen0.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.181 mg
Vitamin B116 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B3255 mcg
Vitamin B5269 mcg
Vitamin B657 mcg
Folate116.6 mcg
Choline10.9 mg
Biotin (B7)2.031 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E2.26 mg
Vitamin K255.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.114 g
Đường0.6 g