🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Rau răm, nguyên cây, sống
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
3.53
g / 100g
Chất béo
0
g / 100g
Carbs
2.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 0%Carb 37%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi237 mg
Phốt pho41 mg
Magie21 mg
Natri4 mg
Kali162 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.65 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng293 mcg
Mangan2723 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C42.8 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g