🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Rau răm, tươi
Năng lượng
45
kcal / 100g
Protein
4.7
g / 100g
Chất béo
–
g / 100g
Carbs
6.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 0%Carb 58%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi316 mg
Phốt pho55 mg
Magie27.7 mg
Natri5 mg
Kali216 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.2 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng390 mcg
Mangan3630 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C57 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.8 g