🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Rau sam, tươi
Năng lượng
20
kcal / 100g
Protein
1.4
g / 100g
Chất béo
–
g / 100g
Carbs
3.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 0%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi85 mg
Phốt pho56 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.5 mg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C26 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3700 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13.33 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g