🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Rau xanh, đóng hộp, đã nấu chín
Năng lượng
41
kcal / 100g
Protein
1.32
g / 100g
Chất béo
2.82
g / 100g
Carbs
2.71
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 61%Carb 26%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi114 mg
Phốt pho20 mg
Magie19 mg
Natri335 mg
Kali136 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.46 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng80 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C14.2 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3347 mcg
Vitamin B655 mcg
Folate84 mcg
Choline0.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A298 mcg
Vitamin E1.8 mg
Vitamin K278.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường0.41 g