🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Rễ burdock, luộc, ráo nước, không muối
Năng lượng
88
kcal / 100g
Protein
2.09
g / 100g
Chất béo
0.14
g / 100g
Carbs
21.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 1%Carb 90%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi49 mg
Phốt pho93 mg
Magie39 mg
Natri4 mg
Kali360 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.77 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng89 mcg
Mangan270 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.6 mg
Vitamin B139 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3320 mcg
Vitamin B5353 mcg
Vitamin B6279 mcg
Folate20 mcg
Choline14.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường3.55 g