🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Rễ ngưu bàng, tươi
Năng lượng
72
kcal / 100g
Protein
1.53
g / 100g
Chất béo
0.15
g / 100g
Carbs
17.34
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 2%Carb 90%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho51 mg
Magie38 mg
Natri5 mg
Kali308 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.8 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng77 mcg
Mangan232 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B5321 mcg
Vitamin B6240 mcg
Folate23 mcg
Choline11.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường2.9 g