🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Roast lõi thăn (eye of round), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8\" , hạng Select, sống
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
22.31
g / 100g
Chất béo
2.62
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 79%Béo 21%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho219 mg
Magie25 mg
Natri62 mg
Kali364 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.92 mg
Kẽm4.46 mg
Đồng104 mcg
Mangan14 mcg
Selen31.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B191 mcg
Vitamin B2142 mcg
Vitamin B36637 mcg
Vitamin B5655 mcg
Vitamin B6655 mcg
Vitamin B121.3 mcg
Folate13 mcg
Choline93.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.1 mcg