🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Rong biển (agar), khô
Năng lượng
306
kcal / 100g
Protein
6.21
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
80.88
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 1%Carb 92%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi625 mg
Phốt pho52 mg
Magie770 mg
Natri102 mg
Kali1125 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt21.4 mg
Kẽm5.8 mg
Đồng610 mcg
Mangan4300 mcg
Selen7.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B110 mcg
Vitamin B2222 mcg
Vitamin B3202 mcg
Vitamin B53018 mcg
Vitamin B6303 mcg
Folate580 mcg
Choline63.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E5 mg
Vitamin K24.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.7 g
Đường2.97 g