🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Rong biển, muối chua
Năng lượng
54
kcal / 100g
Protein
2.91
g / 100g
Chất béo
0.42
g / 100g
Carbs
11.44
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 6%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi109 mg
Phốt pho50 mg
Magie64 mg
Natri1263 mg
Kali137 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.89 mg
Kẽm0.74 mg
Đồng188 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.7 mg
Vitamin B151 mcg
Vitamin B2218 mcg
Vitamin B3930 mcg
Vitamin B643 mcg
Folate108 mcg
Choline10.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A75 mcg
Vitamin E0.79 mg
Vitamin K20.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.6 g
Đường5.35 g