Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Rowal, tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Rowal, tươi

Năng lượng

111

kcal / 100g

Protein

2.3

g / 100g

Chất béo

2

g / 100g

Carbs

23.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 15%Carb 78%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho52 mg
Magie32 mg
Natri4 mg
Kali131 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.2 mg
Kẽm0.43 mg
Đồng1060 mcg
Mangan155 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C25.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A19 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.2 g
Đường14.1 g