🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Sả cây, sống
Năng lượng
99
kcal / 100g
Protein
1.82
g / 100g
Chất béo
0.49
g / 100g
Carbs
25.31
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 4%Carb 90%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi65 mg
Phốt pho101 mg
Magie60 mg
Natri6 mg
Kali723 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt8.17 mg
Kẽm2.23 mg
Đồng266 mcg
Mangan5224 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.6 mg
Vitamin B165 mcg
Vitamin B2135 mcg
Vitamin B31101 mcg
Vitamin B550 mcg
Vitamin B680 mcg
Folate75 mcg