Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Salad cá ngừ, làm với Italian nước sốt
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad cá ngừ, làm với Italian nước sốt

Năng lượng

106

kcal / 100g

Protein

9.83

g / 100g

Chất béo

5.08

g / 100g

Carbs

5.35

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 37%Béo 43%Carb 20%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho78 mg
Magie15 mg
Natri498 mg
Kali167 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.95 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng33 mcg
Selen34.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B124 mcg
Vitamin B256 mcg
Vitamin B35130 mcg
Vitamin B6188 mcg
Vitamin B121.3 mcg
Folate10 mcg
Choline17 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.73 mg
Vitamin K23.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường4.25 g

Khác

DHA100 mg