🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Salad cua
Năng lượng
188
kcal / 100g
Protein
9.4
g / 100g
Chất béo
15.89
g / 100g
Carbs
1.27
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 77%Carb 3%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi59 mg
Phốt pho128 mg
Magie21 mg
Natri462 mg
Kali201 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.3 mg
Kẽm1.99 mg
Đồng418 mcg
Selen22.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.6 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B265 mcg
Vitamin B31470 mcg
Vitamin B695 mcg
Vitamin B121.71 mcg
Folate36 mcg
Choline49.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin E1.68 mg
Vitamin K40.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.4 g
Đường0.57 g
Khác
DHA35 mg