Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Salad cua làm với giả cua
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad cua làm với giả cua

Năng lượng

197

kcal / 100g

Protein

4.07

g / 100g

Chất béo

16.28

g / 100g

Carbs

8.66

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 74%Carb 18%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho148 mg
Magie24 mg
Natri530 mg
Kali116 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.24 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng21 mcg
Selen11.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.1 mg
Vitamin B123 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B3384 mcg
Vitamin B680 mcg
Vitamin B120.3 mcg
Folate11 mcg
Choline15.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin E0.86 mg
Vitamin K41.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.6 g
Đường3.65 g

Khác

DHA15 mg