🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Salad đậu Hà Lan có phô mai
Năng lượng
203
kcal / 100g
Protein
5
g / 100g
Chất béo
16.01
g / 100g
Carbs
9.82
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 71%Carb 19%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi95 mg
Phốt pho90 mg
Magie16 mg
Natri293 mg
Kali114 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.79 mg
Kẽm0.73 mg
Đồng59 mcg
Selen3.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.1 mg
Vitamin B1142 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3784 mcg
Vitamin B684 mcg
Vitamin B120.13 mcg
Folate37 mcg
Choline21.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A97 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.78 mg
Vitamin K47 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường4.44 g
Khác
DHA1 mg