Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Salad, dưa chuột làm với kem chua nước sốt
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Salad, dưa chuột làm với kem chua nước sốt

Năng lượng

66

kcal / 100g

Protein

1.3

g / 100g

Chất béo

5.18

g / 100g

Carbs

3.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 70%Carb 22%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi42 mg
Phốt pho45 mg
Magie10 mg
Natri219 mg
Kali164 mg

Khoáng chất vi lượng

Kẽm0.25 mg
Đồng45 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.6 mg
Vitamin B131 mcg
Vitamin B271 mcg
Vitamin B398 mcg
Vitamin B639 mcg
Vitamin B120.02 mcg
Folate7 mcg
Choline9.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A46 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K17.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường2.16 g