🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Salad hải sản rau vườn với hải sản, xà lách, rau củ không bánh bao gồm cà chua và cà rốt, không nước sốt
Năng lượng
47
kcal / 100g
Protein
7.66
g / 100g
Chất béo
0.5
g / 100g
Carbs
2.62
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 67%Béo 10%Carb 23%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi63 mg
Phốt pho96 mg
Magie25 mg
Natri280 mg
Kali236 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.67 mg
Kẽm1.2 mg
Đồng234 mcg
Selen17.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.5 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B3942 mcg
Vitamin B691 mcg
Vitamin B120.73 mcg
Folate37 mcg
Choline35.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A114 mcg
Vitamin E0.77 mg
Vitamin K61.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường0.99 g
Khác
DHA57 mg